Se eu puder te dar um conselho, ele será: aproveite. Não sofra com abdicações, com recusas, aproveite cada momento, cada segundo. Arrependa-se por ter feito, não por ter desistido. Tome aquele milk shake, devore um brigadeiro, saia para se divertir, dance com as suas amigas. Depois corra atrás do prejuízo com uma corridinha na praia na companhia do mar e do Sol. Às vezes sair da rotina - e aderir a pequenos prazeres em situações especiais - é o que deixa a vida com harmonia. Não viva de dietas malucas, calorias contadas, exercícios intermináveis. Você tem que fazer da sua alimentação, do seu corpo e dos exercícios um estilo de vida e não uma obrigação. Os resultados aparecem quando fazemos dos nossos atos, nosso hábito. Acima de tudo, você tem que se amar e amar o seu estilo de vida, não fazer dele um carrasco torturador. Se eu puder te dar mais um conselho: seja feliz!"
Uma foto publicada por Bruna Machado (@brunapmachado) em
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